稳坐羽坛一姐 戴资颖分享秘诀

时间:2019-11-29
作者:饶伙

戴资颖除了自身球技出色,场外生活上的自律也是很重要的一环。

(台北21日电)累积第84周稳坐世界球后宝座的中华台北羽毛球一姐戴资颖,透过面子书粉丝专页分享关于自律的贴文,获得球迷好评。

戴资颖写道:“自律?!是所有运动员都应该学会的课题?我想:是的。”

关于如何让状况调整到最好,戴资颖认为不是因为自己排名第一,而是大家可以学习她的做法,“每个人都有适合自己的最好方式,但在这过程中,也一定要排除所有会影响到你的事情,例如:明知道自己什么事情不能做,但却会因为我想要、我喜欢,而去做。”

戴资颖并提到,明明到了该睡觉的时间,却因为想多滑一下手机或多玩一场游戏,而牺牲休息时间,这都是不对的,“虽然我不能保证我每一场比赛都能是状况最好,也可能我已经克制自己的所有了,状况还不是最好,这都是有可能发生的事,但前提是你愿意排除所有可能会影响你的事,那么就问心无愧了。”

戴资颖补充,这些都是平日累积的习惯,不是只有在比赛期间自律就有用,平常有足够睡眠时间,练习专注度较高,自然更容易进入状况,也比较不容易受伤,这些全都是息息相关的,最后她表示:“小小分享一下自己的感觉,或许也可以做一些会让自己安心的习惯,内心也会比较平静。”

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